Calentamiento vocal. Ejercicios cómo calentar la voz
La voz funciona por medio de temperatura. Saber cómo calentar la voz es fundamental para tener una buena voz sin riesgos. Los ejercicios de calentamiento vocal son esenciales ya que te ayudan a acondicionar tu voz, evitando forzarla en frío.
El instrumento vocal precisa calentar y enfriar para un uso intensivo. No tener en cuenta calentar la voz puede generar disfonías. Para calentar la voz podemos darte algunos consejos: ensaya modulaciones y pon a prueba los agudos o graves. Observa cuánto de bien suena tu voz al calentarla.
Si deseas saber cómo calentar, te planteamos algunos ejercicios que se sustentan en el apoyo respiratorio y la correcta fonación. estos ejercicios de calentamiento vocal te vendrán bien para preparar tu voz, antes de usarla de manera intensiva.
Quiero saber cómo calentar la voz
Es fundamental calentar la voz siempre. Aquí te damos algunos trucos y ejercicios para calentar voz y preparar exposiciones o discursos públicos, grabaciones, conferencias, preparar la prueba oral de tu oposición.. O simplemente por que te apetezca cantar algo.
Comienza relajando la mandíbula y juntando los dientes, sin hacer presión entre ellos. Acompaña el sonido con la «rrrrrrrrrrrrrrrrr» usando aire empujado desde el diafragma. Si te sirve, imagina el sonido que hace un caballo al relinchar. Intenta modular tonos y nota como los dientes vibran.
Calentar la voz en ejercicios fáciles
Averigua el punto de vibración de tus cuerdas vocales. Pronuncia la «zzzzzzzzzzzzzzz» y coloca las puntas de tus dedos indice y corazón -a la altura de la nuez- para notar dicha vibración. Al llegar al punto máximo de vibración, emite tonos abriendo y juntando los labios. Practica el trino de labios con el sonido “brrrrrrrrrrrrrrr» ampliamente y nota el cosquilleo. Ahora el trino de lengua con la «rrrrrrrrrrrrr».
Terapia de TractoVocal Semi-Ocluido
La terapia del Humming es una herramienta muy útil en la prevención de problemas de voz.
Al ejecutar la técnica del humming notarás la vibración nasal y la resonancia alrededor de los labios. Si estás ejecutando correctamente el humming percibirás cómo resuenas.
La impostación de voz y temperatura
También es muy importante que consigas impostar la voz correctamente. En el ejercicio para calentar la voz puedes empezar a trabajar las siguientes acciones:
Activa la acción de bostezar moviendo tu paladar blando para liberar la garganta y activar los resonadores
Mantén tu boca en dicha posición de bostezo y emite tonos
Facilita la relajación de tu laringe y relaja tus cuerdas vocales.
Twang de voz
Aunque es un técnica de canto, podemos incorporarla a los ejercicios para descubrir cómo calentar la voz.
El Twan de Voz es una técnica de canto, aplicable al entrenamiento de voz para locución /o doblaje. Sobre las cuerdas vocales está el embudo epiglótico, una zona cartilaginosa «aritenoides» que se reduce al realizar la técnica twang.
Por medio de esta técnica el sonido de la voz resulta más claro y permite aumentar sonoridad y volumen de voz.
Calentamiento vocal e higiene de voz
Para prevenir riesgos y problemas serios en la voz , es necesaria una buena higiene de la voz y que la temperatura sea óptima. Las pautas para una correcta higiene de la voz pasan por evitar comportamientos que la pongan en riesgo y las medidas oportunas que cuiden su herramienta vocal.
El abuso en el uso de la voz es tan dañino como el mal uso que hagas de tu voz, por ello y si no puedes conseguir tu objetivo de calentar la voz, podemos ayudarte a que sepas cómo hacerlo.
La necesidad de calentar la voz e hidratarla
Es importante una buena hidratación y algunos cuidados de la voz. Intenta beber antes de tener sed. Cuando percibes que tienes sed es una alerta de tu cuerpo por el comienzo de la deshidratación; lleva siempre contigo una botella de agua para hidratarte.
Ten cuidado con los aires acondicionados. En verano al entrar en un espacio con el aire en funcionamiento, debes entrar soplando gradualmente, nunca aspirando; un cambio drástico de temperatura puede dañar tus cuerdas vocales y producirte una faringitis. En invierno, al salir de un lugar climatizado, sopla en lugar de aspirar; evita los cambios bruscos en la temperatura en tu garganta.
Consejos para tener una voz educada
- Aplica tu propio oído y sé crítico/a
- Proyecta y coloca tu voz
- Aprende a hablar con corrección
- Lee en voz alta cada día
- Averigua tu tesitura de voz
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Prueba estos ejercicios de voz
Los ejercicios de voz te ayudan a practicar la técnica vocal
- Calentar voz
- Vocalización y dicción
- Impostación vocal
- Modulación y entonación
- Resonación
- Proyección de voz
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