Los ejercicios de voz para profesores previenen riesgos fonatorios en el uso intensivo de la voz
Cuando profesores y docentes desarrollan su actividad, la voz es la herramienta primordial para ello. Desde este artículo, en el que ofrecemos algunos ejercicios de voz para profesores y profesoras, animamos a que puedan seguir una sencilla rutina que les permita cuidar la voz y protegerla ante la tan temida disfonía.
Dependiendo del tipo de ejercicios que se realicen, de acuerdo a cada objetivo, las y los profesores pueden establecer un antes y un después en el uso de su voz, dentro del ámbito docente.
Qué ejercicios hay para la voz de docente
Los ejercicios respiratorios son un buen comienzo para empezar a vislumbrar un uso correcto de la voz. En la actualidad se producen demasiados casos de incapacidad laboral a causa de problemas en la voz. Por ello, queremos apuntar a un objetivo que evite la exposición de los profesores a problemas de voz.
La respiración nos permite crear la voz y si ésta se asienta sobre una buena presión de aire exhalado, la voz tendrá más calidad auditiva. Por ello, la técnica respiratoria adecuada para voz hablada es la respiración con apoyo en diafragma.
Cómo mejorar la voz en la tarea docente
De este modo, y por medio de dicha técnica respiratoria, se puede empezar a mejorar la voz en profesores, pero no es todo. Hay más ejercicios para que la voz tenga consistencia y se asiente en la fonación plena.
La resonación de la voz de profesores es muy importante. Bueno.. es cierto que utilizar los resonadores vocales permite a quien se apoye en este valioso recurso, amplificar la voz sin necesidad de esfuerzo.
Cómo proyectar tu voz como docente
El uso de la voz es el resultado de una correcta fonación y resonación, ya que así docentes no se expondrán a desgaste alguno que pudiera generar molestias fonatorias.
No olvidemos que los alumnos y alumnas son, en realidad, el público objetivo. Hay que trasladar el mensaje de la manera correcta.
Pero además de que la técnica vocal adecuada en voz hablada ha de instaurarse en profesores que quieran ofrecer una buena calidad de voz a su alumnado, las técnicas de interpretación en voz hablada y voz actuada servirán para que no sólo el sonido de la voz sea óptimo, si no que la melodía, musicalidad y prosodia de voz en profesores marque la diferencia.
Además de la parte interpretativa es fundamental para activar la escucha de interlocutores.
Cómo cuidar la voz de un profesores
Los cuidados de la voz de profesores son fundamentales. En el ejercicio de su profesión, los y las docentes habrán de poner esmero en cuidar su aparato fonador y no exponerlo a riesgos innecesarios.
Algunos de los cuidados fundamentales en la voz, pasan por no consumir tabaco ni alcohol, así como no exponerse a cambios bruscos de temperatura. No forzar la garganta. Respirar adecuadamente. Hidratarse con agua natural a temperatura ambiente.
Tareas para profesores: Preparar las clases y las cuerdas vocales
Retomando los ejercicios de voz, cuando los profesores se encuentran en los momentos previos a dar las clases, su voz debe de haber alcanzado una temperatura adecuada que permita establecer el volumen y la modulación vocal precisa, de acuerdo al contexto y materia concreta que se va a impartir.
Calentar la voz y preparar las cuerdas vocales por medio de la lectura a viva voz, en volumen moderado, puede ser un buen ejercicio para profesores y que la voz esté preparada para actuar ante el alumnado.
La claridad verbal, vocalizar bien y desarrollar una buena dicción, es esencial para que el mensaje llegue con claridad y sea perfectamente entendible. Así pues, entre otros ejercicios, es importante trabajar la vocalización correcta.
Evitar problemas en la voz como la disfonía de docentes
Dependiendo de cada persona, profesor o profesora, en el uso de su voz pueden reunirse factores físicos que propicien problemas vocales.
Pero si no existe ninguna patología previa -diagnosticada por un otorrino- los profesores pueden realizar estos ejercicios de voz para ir conociendo y mejorando su recurso vocal, que es la herramienta de trabajo de que disponen.
Y cómo debe ser la voz de un profesor o profesora
En realidad habría de ser una voz eufónica. Esta voz tendrá un correcto apoyo respiratorio, una buena resonación y -además de la claridad verbal- una correcta emisión de armónicos. La modulación correcta y la entonación consciente y a voluntad, es una de las claves.
Qué ejercicios sirven para la técnica vocal de docentes
Tal vez te preguntes si es posible realizar estos ejercicios por tu cuenta. Quizás identifiques algunos cambios si vas adquiriendo el control de la respiración y puedas escuchar tu voz en alguna grabación para identificar los buenos o malos sonidos que emites con tu voz.
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