Calentar la voz. Ejercicios y consejos para calentamiento vocal.

Calentamiento vocal. Ejercicios y consejos para calentar la voz

Los ejercicios de calentamiento vocal son esenciales ya que ayudan a acondicionar la voz, evitando forzar en frío. El instrumento vocal precisa calentar y enfriar para un uso intensivo. No tener en cuenta calentar la voz puede generar disfonías. Para calentar la voz podemos darte algunos consejos: ensaya modulaciones y pon a prueba los agudos o graves. Observa cuánto de bien suena tu voz al calentarla.



“Las rutinas de calentamiento vocal se basan en una serie de ejercicios simples pero exigentes que mantienen un alineamiento corporal, un adecuado comportamiento respiratorio y la función vocal en una condición adecuada”

Andrés Fernando Delprado – Fonoaudiólogo

Consejos y ejercicios para calentamiento vocal

Es fundamental calentar la voz siempre. Aquí te damos algunos trucos y ejercicios para calentar voz y preparar exposiciones o discursos públicos, grabaciones, conferencias, preparar la prueba oral de tu oposición.. O simplemente por que te apetezca cantar algo.

Comienza relajando la mandíbula y juntando los dientes, sin hacer presión entre ellos. Acompaña el sonido con la «rrrrrrrrrrrrrrrrr» usando aire empujado desde el diafragma. Si te sirve, imagina el sonido que hace un caballo al relinchar. Intenta modular tonos y nota como los dientes vibran.




Averigua el punto de vibración de tus cuerdas vocales. Pronuncia la «zzzzzzzzzzzzzzz» y coloca las puntas de tus dedos indice y corazón -a la altura de la nuez- para notar dicha vibración. Al llegar al punto máximo de vibración, emite tonos abriendo y juntando los labios. Practica el trino de labios con el sonido “brrrrrrrrrrrrrrr» ampliamente y nota el cosquilleo. Ahora el trino de lengua con la «rrrrrrrrrrrrr».


Terapia de TractoVocal Semi-Ocluido

La terapia del Humming es una herramienta muy útil en fonoaudiología y supone un fantástico estímulo en la prevención de problemas de voz.

Al ejecutar correctamente la técnica del humming debes percibir la vibración nasal y la resonancia / hormigueo alrededor de los labios. Apoya suavemente los dedos -pulgar y corazón- a ambos lados del tabique nasal, y si estás ejecutando correctamente el humming percibirás cómo resuenas. Notarás un hormigueo, cosquilleo, alrededor de la boca.

La impostación de voz al calentarla voz

Empieza con una acción de bostezar. Nota el movimiento interno de tu paladar blando, la liberación de la garganta y la activación de los resonadores craneales.

Mantén tu boca en posición de bostezo, sé consciente del movimiento del velo de paladar y emite tonos: por ejmplo de la escala del do-re-mi..

Continúa la mueca de bostezo. Nota que esa liberación interna facilita el uso de tu recurso vocal. Esa técnica te ayuda, también, a relajar tus cuerdas vocales.

Twang de voz

El Twan de Voz es una técnica de canto, aplicable al entrenamiento de voz para locución /o doblaje. Sobre las cuerdas vocales está el embudo epiglótico, una zona cartilaginosa «aritenoides» que se reduce al realizar la técnica twang. Por medio de esta técnica el sonido de la voz resulta más claro y permite aumentar sonoridad y volumen de voz.


Calentamiento vocal e higiene de voz

Para prevenir riesgos y problemas serios en la voz , es necesaria una buena higiene de la voz. Las pautas para una correcta higiene de la voz pasan por evitar comportamientos que la pongan en riesgo y las medidas oportunas que cuiden su herramienta vocal. El abuso en el uso de la voz es tan dañino como el mal uso que hagas de tu voz.


La necesidad de hidratar la voz

La mejor hora para beber agua: del mito a la realidad ...

Es necesaria una buena hidratación y algunos cuidados de la voz. Intenta beber antes de tener sed. Cuando percibes que tienes sed es una alerta de tu cuerpo por el comienzo de la deshidratación; lleva siempre contigo una botella de agua para hidratarte.

Ten cuidado con los aires acondicionados. En verano al entrar en un espacio con el aire en funcionamiento, debes entrar soplando gradualmente, nunca aspirando; un cambio drástico de temperatura puede dañar tus cuerdas vocales y producirte una faringitis. En invierno, al salir de un lugar climatizado, sopla en lugar de aspirar; evita los cambios bruscos en la temperatura en tu garganta.


Consejos para tener una voz maravillosa

  • Aplica tu propio oído y sé crítico/a con tus interpretaciones.
  • Aprende a hablar con corrección ponte en manos de un Entrenador de Voz
  • Habitúate con la lectura diaria en voz alta y ejercita tu técnica de interpretación.
  • Averigua tu tesitura y educa tu voz en diferentes registros, ayúdate de un coach vocal.
  • Trabaja duro para conseguir un buena voz apúntate a cursos de locución e interpretación.
  • Practica cada día acostumbra a tu faringe y tus cuerdas vocales a trabajar en sesiones intensas.
  • Calienta la voz, descánsala y enfríala correctamente Aprende la técnica del Humming.

Saber mi tipo de voz

Las voces se diferencian en tres tipos o conjuntos, también registros de voz y/o categorías. Éstas quedan repartidas en dos secciones o clasificación sexual: Las voces de hombre y las voces de mujer.

Puedes conocer más sobre las clasificaciones de voces. Te adelantamos que el punto de partida es la enumeración de los tres tipos de voces que existen. La voz de mujer, la voz de hombre y la voz infantil.


Conseguir armónicos de voz

La manera de formar armónicos se basa en que los resonadores trabajen para que la sonoridad vocal sea pura y amplifique la corporalidad de voz. Así podremos potenciar los armónicos de nuestra voz y que entonces, consigamos más variedad tonal (más notas) y una mejor audición en la voz que emitimos.

Los armónicos son uno de los parámetros que generan el timbre característico de una fuente de sonido (ya sea una voz humana, un instrumento musical, etc.). Son, junto con los formantes y la amplitud de la onda los que permiten diferenciar un tipo de instrumento de otro, o reconocer el timbre de la voz de una persona.



El sonido de nuestra voz también transporta sobre tonos, que acompañan al sonido principal. Estos armónicos son los que dan a cada voz su particular identidad. Así podríamos decir que los armónicos con totalmente subjetivos y personales; cada persona tiene y produce sus armónicos, al igual que tiene sus rasgos físicos.

Quiero aprender a calentar la voz y desarrollar un buena técnica vocal

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